अपने शिशु को आयरन और विटामिन डी की कमी का शिकार न होने दें

- Advertisement -
- Advertisement -

शरीर में महत्वपूर्ण पोषक तत्वों का संतुलन अच्छे स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। किसी भी विटामिन या खनिज की कमी एक वयस्क के स्वास्थ्य और प्रदर्शन को प्रभावित कर सकती है। लेकिन अगर बच्चे में कुछ पोषक तत्वों की कमी रहती है, तो यह उसके पूरे जीवन को प्रभावित कर सकता है। इनमें आयरन और विटामिन डी की कमी शामिल है जो शिशुओं में कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है और लंबे समय तक चलने वाले प्रभावों को पीछे छोड़ सकती है।

शिशुओं में आयरन और विटामिन डी की कमी के प्रभाव:

- Advertisement -

आयरन और विटामिन डी शिशुओं की सामान्य वृद्धि और विकास के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं। आयरन न्यूरोट्रांसमिशन और माइलिन निर्माण में भी शामिल है। और आयरन की कमी (आईडी) वृद्धि और विकास में देरी, बिगड़ा हुआ प्रतिरक्षा कार्य, अनुभूति और स्मृति समस्याओं और आयरन की कमी से एनीमिया (आईडीए) का कारण बन सकती है।

- Advertisement -

विटामिन डी कैल्शियम और फॉस्फेट होमियोस्टेसिस को नियंत्रित करता है। यह मजबूत हड्डियों के चयापचय के लिए आवश्यक है। विटामिन डी की कमी (वीडीडी) बच्चों में रिकेट्स और किशोरों और वयस्कों में मस्कुलोस्केलेटल विकारों का कारण बन सकती है। विटामिन डी प्रतिरक्षा प्रणाली के नियमन में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

24 महीने से कम उम्र के शिशुओं में आयरन और विटामिन डी की कमी से कई अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। इस उम्र में बच्चे तेजी से बढ़ रहे हैं। इस अवस्था में आयरन और विटामिन डी की कमी के दूरगामी प्रभाव हो सकते हैं। इसका परिणाम टाइप 1 डायबिटीज मेलिटस भी हो सकता है।

शिशुओं में आयरन की कमी:

पूर्ण-अवधि के स्वस्थ बच्चे चार महीने तक जीवित रहने के लिए पर्याप्त आयरन स्टोर के साथ पैदा होते हैं। उन्हें यह आयरन गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में माताओं से प्राप्त होता है।

समय से पहले जन्म लेने वाले बच्चे लोहे के कम भंडार के साथ पैदा हो सकते हैं। और पूर्ण अवधि के शिशुओं में चार महीने के बाद आयरन की कमी हो सकती है। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि प्लेसेंटा से प्राप्त आयरन जन्म के 6 महीने बाद तक बना रह सकता है। उसके बाद, शिशुओं को भोजन से पर्याप्त आयरन अवशोषित करने में सक्षम होना चाहिए।

लेकिन कुछ शिशुओं में आयरन की कमी रह सकती है। यहाँ मुख्य कारण हैं जो शिशुओं में आयरन की कमी का कारण बन सकते हैं:

  • मां का दूध बच्चे के लिए स्वास्थ्यप्रद आहार है। लेकिन इसमें मौजूद पोषक तत्व हमेशा बढ़ते शिशु के लिए पर्याप्त नहीं होते हैं। मानव दूध में लौह तत्व चार महीने से अधिक उम्र के शिशु की आवश्यकताओं को पूरा नहीं करता है। यदि बच्चे को केवल मां का दूध पिलाया जाए, तो उनमें आयरन की कमी हो सकती है। इसे रोकने के लिए, अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स (एएपी) स्तनपान कराने वाले शिशुओं को 1 मिलीग्राम/किलोग्राम/दिन तरल आयरन सप्लीमेंट देने की सलाह देती है। यह खुराक तब तक जारी रहनी चाहिए जब तक कि बच्चा लगभग छह महीने की उम्र में आयरन युक्त ठोस आहार लेना शुरू न कर दे।
  • यदि आपका बच्चा आंशिक रूप से स्तनपान कर रहा है, लेकिन दैनिक दूध पिलाने में आधे से अधिक मानव दूध का उपयोग करते हैं और अन्य भोजन आयरन से भरपूर नहीं है, तो भी बच्चे में आयरन की कमी हो सकती है। ऐसे शिशुओं के लिए भी, तरल आयरन सप्लीमेंट की समान खुराक की सिफारिश की जाती है।
  • यदि आपका बच्चा शिशु फार्मूला पर है, तो आपको आयरन-फोर्टिफाइड फॉर्मूला का उपयोग करना चाहिए जिसमें 4 से 12 मिलीग्राम आयरन हो। यह जीवन के पहले वर्ष तक जारी रहना चाहिए।

शिशुओं में विटामिन डी की कमी:

जन्म के समय शिशुओं में विटामिन डी का भंडार कम होता है। जीवन के पहले कुछ महीनों के लिए, वे विटामिन डी के लिए स्तन के दूध और सूरज की रोशनी पर निर्भर करते हैं। हालांकि, बच्चे को लंबे समय तक धूप में रखने की सलाह नहीं दी जाती है। यदि मां में इस पोषक तत्व की कमी है तो मां के दूध में विटामिन डी की कमी हो सकती है। तो, बच्चे विटामिन डी की कमी के विकास के लिए कमजोर होते हैं। इससे हड्डी की खराबी (रिकेट्स), दौरे और सांस लेने में कठिनाई सहित कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।

  • अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स (एएपी) ने सिफारिश की है कि सभी शिशुओं को जन्म के कुछ दिनों बाद से प्रति दिन विटामिन डी की न्यूनतम 400 आईयू (इंटरनेशनल यूनिट) दी जानी चाहिए। यह उन सभी शिशुओं के लिए है जो विशेष रूप से या आंशिक रूप से स्तनपान कर रहे हैं। पूरक विटामिन डी के 400 आईयू की दैनिक खुराक जन्म के कुछ दिनों के भीतर शुरू होनी चाहिए और तब तक जारी रहनी चाहिए जब तक कि बच्चे को प्रति दिन कम से कम 1 क्यूटी (1 एल) पूरा दूध न मिल जाए। लेकिन जब तक बच्चा एक साल का न हो जाए, तब तक पूरा दूध शुरू न करें।
  • यदि आपका शिशु शिशु फार्मूला पर है, तो अतिरिक्त विटामिन डी पूरक की आवश्यकता नहीं हो सकती है। यह देखने के लिए कि इसमें कितना विटामिन डी है, सूत्र के लेबल की जाँच करें। संयुक्त राज्य अमेरिका में सभी शिशु आहार फ़ार्मुलों में कम से कम 400 IU/L विटामिन डी होता है। इसका मतलब है कि यदि आपका बच्चा कम से कम 32 औंस फॉर्मूला भोजन खा रहा है, तो उसे पर्याप्त विटामिन डी मिल रहा है। इसलिए अतिरिक्त विटामिन डी पूरक की आवश्यकता नहीं है .

निष्कर्ष:

उचित देखभाल और एहतियात के साथ, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपके शिशु में आयरन या विटामिन डी की कमी नहीं है। ये पोषक तत्व बच्चे के उचित विकास और ताकत के लिए महत्वपूर्ण हैं। यदि आपको लगता है कि आपके शिशु में उनमें कमी है, तो पूरक आहार की उचित और दैनिक खुराक की सिफारिश की जाती है। हालांकि, कोई भी पूरक शुरू करने से पहले हमेशा अपने बच्चे के बाल रोग विशेषज्ञ से जांच कराएं। बिना उचित चिकित्सकीय सलाह के अपने बच्चे को कभी भी कोई दवा या सप्लीमेंट न दें।

- Advertisement -

READ THIS ALSO

Jharkhand Varta

Related Articles

मुख्यमंत्री श्री हेमन्त सोरेन मोरहाबादी मैदान और अरगोड़ा मंडा मैदान में आयोजित रावण दहन कार्यक्रम में हुए सम्मिलित

रांची:- मुख्यमंत्री श्री हेमन्त सोरेन आज विजयदशमी के अवसर पर पंजाबी -हिंदू बिरादरी दशहरा कमेटी की ओर से मोरहाबादी मैदान और श्री...

श्री बंशीधर नगर: धू-धू कर जला रावण का अहंकार,पूर्व विधायक बोले- अधर्म पर हुई धर्म की विजय

शुभम जायसवालश्री बंशीधर नगर :-- न्याय की अन्याय पर, सदाचार की दुराचार पर धर्म के आधार मतलब गर्व की अहंकार पर,बुराई पर अच्छाई की,...

देवी मंडप नवयुवक संघ बुंडू ने किया सैकड़ों भक्तों के बीच खीर वितरण

बुंडू:- नगर स्थित देवी मंडप नवयुवक संघ बुंडू के द्वारा मंगलवार को नवमी के मौके पर सैकड़ों श्रद्धालु के बीच प्रसाद रूपी...
- Advertisement -

Latest Articles

मुख्यमंत्री श्री हेमन्त सोरेन मोरहाबादी मैदान और अरगोड़ा मंडा मैदान में आयोजित रावण दहन कार्यक्रम में हुए सम्मिलित

रांची:- मुख्यमंत्री श्री हेमन्त सोरेन आज विजयदशमी के अवसर पर पंजाबी -हिंदू बिरादरी दशहरा कमेटी की ओर से मोरहाबादी मैदान और श्री...

श्री बंशीधर नगर: धू-धू कर जला रावण का अहंकार,पूर्व विधायक बोले- अधर्म पर हुई धर्म की विजय

शुभम जायसवालश्री बंशीधर नगर :-- न्याय की अन्याय पर, सदाचार की दुराचार पर धर्म के आधार मतलब गर्व की अहंकार पर,बुराई पर अच्छाई की,...

देवी मंडप नवयुवक संघ बुंडू ने किया सैकड़ों भक्तों के बीच खीर वितरण

बुंडू:- नगर स्थित देवी मंडप नवयुवक संघ बुंडू के द्वारा मंगलवार को नवमी के मौके पर सैकड़ों श्रद्धालु के बीच प्रसाद रूपी...

जय श्रीराम के नारे से गुंजा आकाश न्यू आदर्श शिक्षित बेरोजगार संघ चौरियों द्वारा किया गया रावण का पुतला दहन।

गढ़वा : खरौंधी प्रखंड अंतर्गत ग्राम चौरिया में न्यू आदर्श शिक्षित बेरोजगार संघ द्वारा विजयदशमी के अवसर पर रावण का पुतला दहन किया गया...

श्री बंशीधर नगर: दशहरा आज “करें मां का दर्शन”, मेले में आए श्रद्धालु को करने “रक्षा, चारों तरफ पुलिस बलों की है सुरक्षा”

शुभम जायसवालश्री बंशीधर नगर :-- कोरोना काल के दो सालों के बाद इस वर्ष विजयादशमी पर्व यानी दशहरा अनुमंडल मुख्यालय सहित आसपास के इलाकों...