सिसई: योग गुरू गजराज के सानिध्य में छात्र- छात्राओं ने किया योगाभ्यास
On: December 19, 2024 3:24 PM
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मदन साहु
सिसई (गुमला): प्रखण्ड क्षेत्र के कार्तिक उराँव आदिवासी कुड़ुख विद्यालय छारदा और राजकीय कृत मध्य विद्यालय बांस टोली, के विद्यालय प्रांगण मे योग गुरु गजराज जी ने शिक्षकों तथा छात्र- छात्राओं को योग के विभिन्न आसनों को कराते हुए कहा कि, ऋषि- मुनियों की अनमोल योग परंपरा को अपने दैनिक रुटिन मे शामिल करें और 100 वर्षों तक अपने तन- मन को निरोगी रखते हुए आनंदमय जीवन जीएं।
सबसे पहले ईश्वरीय शक्ति को अपने हृदय के अंदर बिठाकर ईश वंदन कराया। तदुपरांत तीन जीवनदायिनी प्राणायाम के साथ भ्रामरि प्राणायाम का अभ्यास कराते हुए इसके लाभ की विस्तृत जानकारी दी गई। फिर बैठकर व खड़े होकर दंड बैठक, ताडा़सन, ध्रुवासन, गरुडा़सन, त्रिकोणासन, सुखासन आदि मुद्राओं को कराया गया। योग गुरु ने राष्ट भक्ति का अलख जगाने हेतु देशभक्ति गान कराया और सभी योगी जनों को प्रतिदिन सुबह एक घंटा सपरिवार योग करने को कहा गया। अंत मे हृदय को हर पल आनंदित रखने के लिए हास्यासन का अभ्यास कराया गया।
योग शिविर मे दोनों विद्यालय के निम्नलिखित लोग शामिल हुए:
शिक्षक गण : इसरारुल हक, अशोक कुमार, चंद्रमुणि कुमारी, बसंती देवी, मिलन उराँव, चांदनी कुमारी, खुदी बडा़ईक।
छात्र- छात्राओं में : गायत्री उराँव, नितिमा उराँव, सुलेखा उराँव, आरती कुमारी, दिपिका उराँव, प्रशांत उराँव, परमेश्वर उराँव, अमित लोहरा, हिरालाल लोहरा, एवं अन्य छात्र- छात्राएं शामिल हुए।
अंत में सर्वे भवन्तु सुखिनः, सर्वे सन्तु निरामयाः श्लोक का पाठ कर वसुधैव कुटुंबकम का नारा दिया गया एवं ” करें योग, रहें निरोग ” के श्लोगन के साथ समापन किया गया।
