Sugar Free Products: शुगर-फ्री स्वीटनर्स सामान्य चीनी के विकल्प के रूप में उपयोग किए जाने वाले पदार्थ हैं, जो कैलोरी के बिना किसी भी खाद्य सामग्री में मिठास पैदा करते हैं और इसके सेवन से शरीर में शुगर लेवल भी नहीं बढ़ता है। डायबिटीज के रोगी आमतौर शुगर फ्री स्वीटनर्स का इस्तेमाल ज्यादा करते हैं। शरीर में शुगर लेवल कम करने के लिए शुगर फ्री प्रोडक्ट्स का ज्यादा इस्तेमाल घातक भी हो सकता है। अगर आप शुगर-फ्री चीजों का यूज कर रहे हैं तो थोड़ा ध्यान रखें। इनका ज्यादा और बिना जानकारी के यूज आपकी सेहत को फायदा देने की जगह नुकसान पहुंचा सकता है।
शुगर-फ्री से होने वाले नुकसान
रिसर्च में पाया गया है कि शुगर-फ्री चीजें हमारे पाचन पर बुरा असर डालती हैं। इससे भूख कम लगती है और शरीर को जरूरी पोषण नहीं मिल पाता है। शरीर को सही कैलोरी नहीं मिलती, तो थकान और कमजोरी महसूस हो सकती है। डायबिटीज के साथ अगर आपको हाई ब्लड प्रेशर भी है, तो शुगर-फ्री का यूज खतरनाक हो सकता है। इससे ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है और हार्ट की बीमारियों का खतरा भी रहता है। ज्यादातर जो लोग लंबे समय तक शुगर-फ्री चीजें खाते हैं तो उनकी आंखों की रोशनी कमजोर हो सकती है। कई शुगर-फ्री प्रोडक्ट्स में सैक्रिन नाम का केमिकल होता है, जो शरीर में कैंसर जैसी गंभीर बीमारी का कारण बन सकता है।
